PROPIEDADES DESINTOXICANTES DE LA BERENJENA

PROPIEDADES DE LA BERENJENA

Existe una amplia variedad de vegetales, considerados alimentos que ayudan a perder peso; la berenjena es un claro ejemplo. Las propiedades desintoxicantes de la berenjena se ponen en evidencia cuando se la consume en forma habitual. Puedes consumirla de muchas formas, pero los beneficios del zumo de berenjena para adelgazar son importantes y efectivos.

Una muy buena forma de complementar una dieta hipocalórica es con el consumo de berenjena, y que mejor que hacerlo a través de su zumo, de esa forma podrás obtener los beneficios del zumo de berenjena para adelgazar y disfrutarás de todas sus propiedades.

EXISTEN DIFERENTES VARIEDADES DE BERENJENAS, LAS HAY:

    Blancas.

    Negras.

    Morada.

    Amarilla.

    Roja.

LA BERENJENA TIENE EN SU COMPOSICIÓN QUÍMICA:

    Vitamina C.

    Folatos.

    Potasio.

    Calcio.

    Magnesio.

    Hierro.

PERO ¿POR QUÉ SON TAN IMPORTANTES LAS PROPIEDADES DESINTOXICANTES DE LA BERENJENA?

Fácil, las propiedades desintoxicantes de la berenjena te permitirán depurar tu organismo, eliminar toxinas y exceso de líquidos que se acumulan en tu organismo, ya sea por comer “cualquier cosa” o por llevar una vida sedentaria.

Por eso puedes, si así lo deseas, tomar un vaso diario de zumo de berenjena, que te permitirá estar espléndidamente saludable.

En base a todo lo que te he contado,  es importante que tengas en cuenta los beneficios del zumo de berenjenas para adelgazar:

ES UN ALIMENTO ANTIOXIDANTE, PORQUE MEJORA LA ACTIVIDAD CELULAR

   

Es un alimento diurético, porque estimula la actividad renal.

   

Es un alimento depurativo porque por su alto contenido en fibra, ayuda a estimular la motilidad intestinal.

   

Es un alimento saciante, por su alto contenido en agua, por lo tanto te ayudará a sentirte “llena” con pocas calorías.

Si sufres del estómago o intestino, deberás tener precaución al consumirla, eso no quiere decir que no la puedas comer. Sólo debes hacer una progresión, es decir comienza de a poco, y para eso nada mejor que des el puntapié inicial con el zumo de berenjena y luego puedes incorporar las berenjenas, en otro tipo de preparaciones.

No olvides que consultar a tu médico sobre estas y otras cuestiones es muy importante, diría imprescindible.